오늘부터 알레르기에 대해 할 수 있는 일
전 세계의 많은 사람들이 알레르기를 다룬다.
너무 많은 것들이 알레르기를 일으킬 수 있다.
알레르기가 있다면 아마 증상 완화를 찾고 있을 것이다.
다음 기사는 알레르기가 더 오래 당신의 삶을 지배하지 않도록 당신의 알레르기를 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 몇 가지 조언을 제공할 것이다.
만약 당신이 선택할 수 있다면, 카펫이나 큰 양탄자를 당신의 집에 두지 마십시오.
카펫과 양탄자는 알러지를 자극할 수 있는 먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물 딘더 등을 모은다.
쉽게 쓸고 걸레질할 수 있는 바닥재에 붙는다.
만약 당신이 당신의 인생에 애완동물이 꼭 있어야 한다면, 짧은 머리의 애완동물을 하나 사라.
특정 유형의 털이나 머리카락은 알레르기 환자에게 덜 또는 더 문제가 될 수 있다.
동물들의 효과를 향상시키기 위해서, 절대로 애완동물과 같은 침대에서 자지 마라.
곰팡이와 곰팡이를 막기 위해 화장실이 통풍이 잘 되는지 확인하십시오.
이 알레르기 환자들은 따뜻하고 축축한 환경을 좋아한다.
젖은 수건과 세면대를 바위에 걸어두고 샤워 후 선풍기를 틀면 된다.
선풍기가 없으면 창문을 열어라.
집에서 모든 카펫을 제거하는 것을 고려해 보십시오.
카펫은 알러지에는 끔찍하다.
왜냐하면 카펫은 많은 알러지, 먼지, 진드기들을 모으기 때문이다.
만약 카펫이 현재 당신의 집에 있고 당신이 변화를 줄 재정이 있다면, 당신은 타일, 나무 또는 라미네이트 바닥으로 바꾸는 것을 고려해 보는 것이 좋다.
그렇게 하면 공기 중에 있는 알레르겐의 수를 크게 제한할 수 있다.
현재 새로운 바닥재를 사용할 수 없는 경우, 적어도 하루에 한 번 카펫을 진공청소기로 청소해 보십시오.
올리브 나무가 서부 주에서 장식적인 조경 요소로 인기를 끌기 시작했다.
하지만 꽃가루 수치가 높아 알레르기가 있다면 최선의 선택은 아니다.
만약 여러분이 이런 종류의 나무를 보게 된다면, 넓은 정박지를 줄 수 있도록 이런 종류의 나무를 알아보는 법을 배워라! 문제 나무에 물을 주는 것은 꽃가루 생산을 크게 줄일 수 있다.
만약 당신이 계절 알레르기를 경험한다면, 시간을 지켜라.
예를 들어, 오전 5시부터 10시까지 꽃가루 수치가 가장 높다.
꼭 나가야 한다면 너무 많이 하지 말고 빨리 만들어라.
만약 당신의 아이가 음식에 대한 알레르기를 앓고 있다면, 여행을 위해 그의 "안전한 음식" 중 일부를 포장함으로써, 여행이 더 쉬워질 수 있다.
특히 당신이 외국에 있다면 말이다.
여러분이 낯선 곳에 있을 때, 가끔 영양 라벨과 성분을 찾거나 읽는 것이 어려울 수 있다.
그래서 견과류와 콩과 같은 흔한 성분으로부터 우연히 반응을 일으키기 훨씬 더 쉽다.
의사로부터 한 명 이상의 알레르기 환자들은 밤 동안 그들의 기도를 촉촉하게 유지하기 위해 침실 가습기를 사용하라는 말을 들었다.
가습기에서 나온 안개가 카펫에 가라앉아 곰팡이가 자라거나 곰팡이가 생길 수 있기 때문에 이것은 도움이 되지 않을 수 있다.
그 대신 매일 밤 잠들기 전에 식염수 스프레이를 뿌려서 콧물을 촉촉하게 유지하도록 해 봐.
항상 스트레스 수준을 모니터링하십시오.
여러분은 스트레스가 알레르겐에 어떻게 반응하는지에 영향을 줄 수 있다는 것을 모를 수도 있다.
이것은 특히 천식을 앓고 있는 사람들에게 적용된다.
스트레스 수준이 높아질수록 공격의 위험도 높아진다.
스트레스 해소는 천식이나 알레르기의 자동 치료법은 아니지만, 살면서 스트레스를 줄이는 것은 그러한 공격의 빈도를 낮출 수 있다.
많은 사람들이 짜증나는 알레르기에 시달린다.
알레르기를 앓고 있는 사람이라면 상당한 시간과 노력을 들여 구제를 모색했을 가능성이 크다.
위의 정보는 많은 사람들에게 성공적임이 입증된 몇 가지 훌륭한 팁을 포함하고 있으며, 그것들은 또한 당신을 도울 수 있다.
반드시 이 충고를 검토하고, 알레르기에서 어느 정도 완화를 경험할 수 있도록 일상생활에 활용하십시오.
